健康のために身体を動かしませんか?

体操教室でも回らなくても良いんです

健康の為に運動したい。歩くだけだと物足りない走るとしんどい。コツコツと筋トレつまらない。

練習前の準備運動だけでも体をほぐして軽いトレーニングになります。

練習も回らず基本練習だけで筋力トレーニングや体幹トレーニングになります。

 自分の体を支えられたらいいな!回れるようになったらラッキー!


一人一人に合わせたレッスン内容

About us

  • Sample

    プライベートレッスンで一人一人に合わせた内容は当たり前ですが、少人数クラスレッスンでも個々に合わせて行えます。

    ストレッチだけ、トレーニングだけ、基本だけ、でも大丈夫です。

    倒立(逆立ち)や側転ができるくらい健康になりませんか?

    そして、その先にある技も、できる・できない だけではなくチャレンジ!


    ※プライベートレッスンの場合、「ボディメンテナンス」も行えます。


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営業時間 10:00~21:30

健康の為にまず一歩、体験してみてください。

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アクトレア

住所

〒113-0022

東京都文京区千駄木3-37-17

コスモ千駄木B101

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営業時間

10:00~21:30

定休日

不定休

最寄りの駅、バス停

千駄木駅から徒歩1分

日暮里駅から徒歩11分

西日暮里駅から徒歩14分

団子坂下バス停から徒歩2分

複数の路線駅から近く、目の前にはバス停もございます。クラスは固定ではなく予約制の都度払いなので自分のペースでご利用いただけ、体の使い方を学びながら柔軟性を身に付けていきます。気軽に参加できる体験も受け付けております。

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