プライベートレッスンで一人一人に合わせた内容は当たり前ですが、少人数クラスレッスンでも個々に合わせて行えます。

ストレッチだけ、トレーニングだけ、基本だけ、でも大丈夫です。

倒立（逆立ち）や側転ができるくらい健康になりませんか？

そして、その先にある技も、できる・できない　だけではなくチャレンジ！

※プライベートレッスンの場合、「ボディメンテナンス」も行えます。