それぞれの目標を目指して文京区で自分に合ったスタイルのトレーニングが選べる体操教室

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初心者はもちろん、子供から大人までどなたでもご入会いただける体操教室です。決められたカリキュラムをこなすのではなく、前転から少しずつ身に付けたい、とにかくアクロバットができるようになりたいなど、それぞれの目標に合わせて講師が個別にアドバイスしながらトレーニングしていただきます。一番リーズナブルなグループレッスンから講師と練習場を独り占めできるマンツーマンレッスンまで、様々なスタイルをご用意しているので自分に合ったクラスが見つかります。

筋力や体の柔軟性は人によって違います。はじめからできなくても厳しく叱ることはなく、講師が励ましながら楽しく上達を目指せるようサポートするのでモチベーションを保ちながら続けることができます。場所も通いやすい文京区にあり、まずは雰囲気を知りたいという方には、通常クラスに1回参加できる体験も随時受け付けております。

少人数クラスレッスン 60分(定員5名/1コマ)
体験

¥3,000-

入会金+スポーツ保険

¥5,000-

入会後のレッスン代

¥2,000-

入会後のレッスン代(学生割引)

¥1,500-

一人ひとりに合わせた指導で上達を目指すトレーニング風景や練習場の様子を公開

Gallery

少人数でしっかりトレーニングするには十分な広さ、マットの配置など安全性にも配慮した練習場やトレーニングの風景など、体操教室の雰囲気をイメージしやすい写真で公開しています。毎日受け付けているマンツーマンレッスンでは講師と練習場を貸し切って早く確実な上達を目指し、グループレッスンやシェアレッスンで講師がほかの生徒様を見ている時間は自主練に利用できます。文京区にてアクロバットを学びたい方が、満足のいくトレーニングができるよう環境を含めてしっかりサポートします。

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練習風景
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練習風景
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内観

お気軽にご連絡ください。

営業時間 10:00~21:30

アクションやアクロバットの指導経験豊富な講師が生徒様の目標実現をサポートします

Staff

阿部朋矢
アベトモヤ
講師
学生時代に器械体操の選手として全国大会へ。その後アクションやスタントの世界に進み、俳優になりました。 舞台・TV・映画・...

一人ひとりの目標やペースに合わせて個別指導による最適なトレーニングで上達を後押し

Access

アクトレア

住所

〒113-0022

東京都文京区千駄木3-37-17

コスモ千駄木B101

Google MAPで確認する
営業時間

10:00~21:30

定休日

不定休

最寄りの駅、バス停

千駄木駅から徒歩1分

日暮里駅から徒歩11分

西日暮里駅から徒歩14分

団子坂下バス停から徒歩2分

複数の路線駅から近く、目の前にはバス停もございます。クラスは固定ではなく予約制の都度払いなので自分のペースでご利用いただけ、体の使い方を学びながら柔軟性を身に付けていきます。気軽に参加できる体験も受け付けております。

様々な交通機関でのお越しに便利な好立地で初心者からアクションのプロまで歓迎

目の前には東京メトロ千駄木駅、JR山手線日暮里駅から徒歩圏内の好立地で子供から大人まで楽しめる教室を開いています。駐車場はありませんが、近隣にコインパーキングがあるので、車でお越しの際も便利です。また、スタジオ内には女性向けの更衣室を完備している他、冷房空調や木目調の衝撃的など、安全且つ快適にトレーニングができる環境を整えて、生徒様がトレーニングに集中できるようにしています。

文京区で誰でもアクロバットが身に付く間口の広い体操教室を目指して、初心者も経験者もそれぞれのレベルに合わせてトレーニングができるよう少人数やマンツーマンのレッスンを行っています。アドバイスも個別に行うので、自分の苦手分野や分からない事も気軽に講師に質問でき、自分では気づいていない修正点も見つかります。

子供から大人までアクロバットをやりたい方の気持ちに応える器械体操の教室

About us

  • 安全にもしっかり配慮した練習場で初心者も安心してトレーニング

    「バク転ができるようになりたい」「側転がもっと上手くなりたい」など、一人ひとりの目標に合わせてトレーニングし、修正のアドバイスをしていく形で指導します。体操教室に通ったことがない初心者や体が硬い方も厳しく接することはありません。誰でも最初はできないのが当たり前であり、練習を積み重ねて癖を修整し、体の使い方を覚えることでアクロバットに必要な筋力や柔軟性が身に付いていきます。経験豊富な講師がトレーニング中の補助もするので安心して練習に集中していただけます。

    また、ご入会の際は安心の為スポーツ保険にご加入いただきますが、特に専用の道具をご購入いただくことはございません。服装も動きやすい服をご自身でご用意いただき、女性用の更衣室も完備するなど、文京区の立地と合わせて気軽に始めやすく、通いやすい体操教室です。体操マットと合わせて怪我の防止になる木目調の衝撃吸収マットを敷くなど安全面にも配慮し、文京区にてアクロバットの夢を応援します。

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  • 自分の好きなレッスンを好きなタイミングで受けられる都度予約制

    料金はレッスン前に当日分を支払う都度払いなので、定期の体操教室に通えるか不安な方も心配いりません。一番リーズナブルなグループレッスンは少人数で一緒にストレッチを行い、順番に講師とマンツーマンで指導を受けます。ある程度の指導を受けたら交代して自主練習の時間となりますが、自主練中も講師が目を配り適度にアドバイスをいたします。また、マンツーマンレッスンは自主練はなく、時間の間ずっと講師の指導が受けられるので技の上達が早くなります。その他、ご友人同士や親子だけで受けられるシェアレッスンにも行っています。

    大人はもちろん、キッズや学生割も対応しているので、習い事として通いたい小学生や中学生、技を磨きたい高校生も歓迎です。ご希望が多いアクロバット技ではバク転やバク宙がございますが、美しい側転や前転、倒立なども対応しており、他にご希望のアクロバット技があれば、それに向けてトレーニングを行います。個人差はありますが、これまでに最短2回のレッスンでバク宙を成功させた生徒様もいらっしゃいます。

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筋力や体の硬さはもちろん、目指す目標も人によって違います。そういった中で一人ひとりのニーズに応え、夢を実現するためのサポートをする為に少人数制で個別のアドバイスができる教室を開いています。普段の生活の中で身に付いた癖を直し、体の使い方を知ることが上達の近道です。グループレッスンの自主練中も講師が目を配って適切なアドバイスを行い、自宅でのトレーニング方法も提案します。初心者でもトレーニングの中で癖を修整し、憧れのアクロバット技ができるようにしっかりと寄り添って指導いたします。また、演劇やダンスなどでパフォーマンスになるアクロバットを身に付けたいプロの方の指導も承っております。