ひとりひとりの「動ける体」を!

歩けるからの人・走れるからの人

健康の為にと運動する気になったのに。歩く気になったのに。足が痛い・膝が痛い・腰が痛い。

休んで痛みが取れても始めたらまた痛い。


「変えてみませんか?」

整体・マッサージ・ストレッチの要素で可動性を上げても同じ姿勢、同じ動きで「変わらない」

トレーニング・運動しても可動性が低いままでは同じ筋肉、同じ動きで「変わらない」


全身をほぐして動きやすくさせてから運動する・トレーニングすることで効果的に動ける体になっていきます。

休み過ぎて働きが鈍くなった筋肉を使いやすくさせてから運動する・トレーニングすることで働けるようになり

働き過ぎている筋肉の負担を減らしバランス良く働くことで「体のゆがみ・骨格のゆがみ」をなくし

「動きやすい体に」そして「動ける体へ」


歩ける。走れる。動ける。運動できる。トレーニングできる。など


人それぞれの思い聞かせてください。お手伝いさせてください。


体操教室で「動きやすく力を伝えて動ける体になってほしい」

そんな思いで学んだことを「ボディメンテナンス」として

日常生活の動きでも「動きやすい体に」「動ける体へ」


文京区の体操教室「アクトレア」の「ボディメンテナンス」です。



あなたの「動ける体」は何ですか。

About us

  • お問い合わせにてご予約を承ります。

    ご予約方法

    お問い合わせ内容にご希望の前日までに下記の内容でお申し込みください。

    ・「ボディメンテナンス希望」と記載して下さい。

    ・施術される方のお名前・性別

    ・ご希望日・時間を下記を参考に記載して下さい。


    ボディメンテナンス / 毎日対応

    施術時間 / 

    ①10:00~11:00 ②11:30~12:30

    ③13:00~14:00 ④14:30~15:30

    ⑤16:00~17:00 ⑥17:30~18:30

    ⑦19:00~20:00 ⑧20:30~21:30


    例)

    佐藤わたる 男性

    第一希望8月2日(月)10:00~11:00

    第二希望8月6日(金)10:00~11:00

    第三希望8月6日(金)11:30~12:30


    お問い合わせ・ご予約をお待ちしております。

    ダウンロード (3)

お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

お気軽にお問い合わせください。

営業時間 10:00~21:30

Access


アクトレア

住所

〒113-0022

東京都文京区千駄木3-37-17

コスモ千駄木B101

Google MAPで確認する
営業時間

10:00~21:30

定休日

不定休

最寄りの駅、バス停

千駄木駅から徒歩1分

日暮里駅から徒歩11分

西日暮里駅から徒歩14分

団子坂下バス停から徒歩2分

複数の路線駅から近く、目の前にはバス停もございます。クラスは固定ではなく予約制の都度払いなので自分のペースでご利用いただけ、体の使い方を学びながら柔軟性を身に付けていきます。気軽に参加できる体験も受け付けております。

お問い合わせ

Contact

ご入力の上、次へボタンをクリックしてください。

関連記事

Related