健康のためにトレーニングするなら何かできるようになりませんか?

健康のためトレーニングする。

せっかくトレーニングするなら何かできるようになりたい。

何かできるなら倒立(逆立ち)や側転できるように、欲が出てバク転もできるようになりたい。

倒立や側転できたら子供に見せてヒーローに!バク転できたら友達に見せたい!

体操の動きで全身運動!動ける体づくり‼

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  • 練習前の準備運動だけでも体をほぐしながら軽い全身運動になります。

    基本の倒立(逆立ち)の練習で筋力トレーニング

    自分を支えながら体幹トレーニング

    側転など技の動きで全身使って動ける体づくりで、体を操れるようになりませんか‼


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アクトレア

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複数の路線駅から近く、目の前にはバス停もございます。クラスは固定ではなく予約制の都度払いなので自分のペースでご利用いただけ、体の使い方を学びながら柔軟性を身に付けていきます。気軽に参加できる体験も受け付けております。

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