練習前の準備運動だけでも体をほぐしながら軽い全身運動になります。

基本の倒立（逆立ち）の練習で筋力トレーニング

自分を支えながら体幹トレーニング

側転など技の動きで全身使って動ける体づくりで、体を操れるようになりませんか‼

お問い合わせにてご予約を承ります。

○レッスン予約方法

お問い合わせ内容に体験希望日の前日までに下記の内容でお申し込みください。

○ご希望のレッスン「マンツーマンレッスン希望」「シェアレッスン希望」「少人数レッスン希望」をお選びください。

○体験される方のお名前・性別・未成年か成人か。

○レッスン希望日・時間を下記を参考に記載して下さい。

プライベートレッスン（毎日対応）

少人数レッスン（水・木・土・日）

レッスン時間

①１０：００～１１：００　②１１：３０～１２：３０

③１３：００～１４：００　④１４：３０～１５：３０

⑤１６：００～１７：００　⑥１７：３０～１８：３０

⑦１９：００～２０：００　⑧２０：３０～２１：３０

例）

「少人数レッスン希望」

佐藤わたる　男性　成人

第一希望８月２日（月）１９：００～２０：００

第二希望８月６日（金）１９：００～２０：００

第三希望８月６日（金）２０：３０～２１：３０

ご予約・お問い合わせをお待ちしております。