ブリッジをできるようになりたい!回れるようになりたい!
ポイントをおさえてできるようになろう
体操・新体操・ダンス・チアダンス・チアリーディング・ポールダンス・ヨガ・健康など
それぞれの用途の為に!
☆ブリッジをできるように頑張ってるけど。。。
○進歩がみえない。○もう少しだけどそこから先に行けない。○今ひとつ綺麗にでいない。
☆ブリッジに必要な柔軟性を高めたいけど。。。
○どうすれば良いかわからない。○どこを柔らかくしたら良いかわからない。
☆ブリッジはできるけど。。。
○立った状態からできない。○倒立(逆立ち)からできない。
☆ブリッジで回りたいけど。。。
○どうすれば良いかわからない。○どこに力を入れたら良いかわからない。
※ブリッジ・ブリッジ回転には柔軟性や筋力が必要です。
どこの柔軟性が必要なのか。。。どこの筋力が必要なのか。。。
知って理解して効率よいストレッチ・トレーニングをしましょう!
少人数レッスンなので頭と体でしっかり理解できます。
About us
-
Sample
少人数レッスン(水曜日・木曜日・土曜日・日曜日)定員5名
体験料金¥3,000-
プライベートレッスン(毎日対応)
体験料金¥7,000-
時間
①10:00~11:00②11:30~12:30
③13:00~14:00④14:30~15:30
⑤16:00~17:00⑥17:30~18:30
⑦19:00~20:00⑧20:30~21:30
上記で行っております。
*問い合わせ内容に日時を記載して頂きましたらご予約を承ります。
例)
第一希望 4月13日(木)⑦の時間
第二希望 4月13日(木)⑧の時間
第三希望 4月15日(木)④の時間
よろしくお願い致します。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
Access
アクトレア
住所 | 〒113-0022 東京都文京区千駄木3-37-17 コスモ千駄木B101 Google MAPで確認する |
---|---|
営業時間 | 10:00~21:30 |
定休日 | 不定休 |
最寄りの駅、バス停 |
千駄木駅から徒歩1分 日暮里駅から徒歩11分 西日暮里駅から徒歩14分 団子坂下バス停から徒歩2分 |
お問い合わせ
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