健康診断のようにボディメンテナンス

定期施術で予防

日々の生活で同じ姿勢・同じ動きになっていきます。その中で動く場所・動かない場所が出てきてバランスのズレにより

気づかないうちに少しずつ「体のゆがみ・骨格のゆがみ」が生じて痛みが出るようになります。


一・二か月に一回の予防

月に三・四回の早期改善

週に一・二回の改善

全身をほぐして動きやすくさせてから運動する・トレーニングすることで効果的に動ける体になっていきます。


休み過ぎて働きが鈍くなった筋肉を使いやすくさせてから運動する・トレーニングすることで働けるようになり

働き過ぎている筋肉の負担を減らしバランス良く働くことで「体のゆがみ・骨格のゆがみ」をなくし

「姿勢を良くして保つ力をつける」さらに「動きやすい体」そして「動ける体」へ


ずっと

歩ける。走れる。動ける。運動できる。トレーニングできる。

そんな体でいる為に


体操教室で「動きやすく力を伝えて動ける体になってほしい」

そんな思いで学んだことを「ボディメンテナンス」として

日常生活の動きでも「動きやすい体」「動ける体」へ


体操教室 アクトレアの「ボディメンテナンス」




健康診断のようにボディメンテナンス

About us

  • ボディメンテナンス(毎日対応)60分 / ¥7000-

    ご予約方法

    お問い合わせ内容またはメール( actrea2020@gmail.com )に体験希望日の前日までに下記の内容でお申し込みください。

    ・「ボディメンテナンス希望」と記載して下さい。

    ・施術を受ける方のお名前・性別

    ・ご希望日・時間を下記を参考に記載して下さい。

    施術時間 /

    ①10:00~11:00 ②11:30~12:30

    ③13:00~14:00 ④14:30~15:30

    ⑤16:00~17:00 ⑥17:30~18:30

    ⑦19:00~20:00 ⑧20:30~21:30


    例)

    「ボディメンテナンス希望」

    佐藤わたる 男性

    第一希望8月2日(月)10:00~11:00

    第二希望8月6日(金)10:00~11:00

    第三希望8月6日(金)11:30~12:30


    お問い合わせ・ご予約をお待ちしております。

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営業時間 10:00~21:30

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アクトレア

住所

〒113-0022

東京都文京区千駄木3-37-17

コスモ千駄木B101

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営業時間

10:00~21:30

定休日

不定休

最寄りの駅、バス停

千駄木駅から徒歩1分

日暮里駅から徒歩11分

西日暮里駅から徒歩14分

団子坂下バス停から徒歩2分

複数の路線駅から近く、目の前にはバス停もございます。クラスは固定ではなく予約制の都度払いなので自分のペースでご利用いただけ、体の使い方を学びながら柔軟性を身に付けていきます。気軽に参加できる体験も受け付けております。

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